<<
>>

Дыхательные упражнения

Дыхание тесно связано с состоянием интеграции нашего сознания. Обычно каждый вдох и выдох сопровождается непроизвольной паузой в несколько секунд. Подсознательная часть сознания в целях самосохранения внимательно следит и координирует адекватность дыхательного ритма осуществляемой деятельности.

При этом собственно сознание изолировано от подсознания, т.к. не имеет достаточного времени для вникания в этот процесс. При произвольной задержке дыхания после вдоха и выдоха подсознание становится контролируемым сознанием. Более выраженный эффект контроля достигается осознанным свободным дыханием без пауз (по кругу).

Свободное дыхание и дыхание с паузами регулирует связи записей отклоняющегося поведения (инграмм) с исполнительными структурами организма. Блокированная часть сознания освобождается, восстанавливается эмоциональное равновесие, и аналитические способности улучшаются (Иванов Ю.М., 1995).

Неблагоприятные стрессовые воздействия (неприятности в семье или на работе) приводят нас в напряжённое состояние, дыхание опять становится затруднённым, и подсознание вновь запоминает эти моменты в виде записей. Возвращение к сознательному дыханию быстро восстанавливает оптимальную структуру подсознания.

Голотропное дыхание (ребефинг) проводится в группах под специально подобранную музыку для стирания негативных записей, приобретённых в раннем детстве и в прошлых жизнях. Подготовка к сеансу включает медитацию и релаксацию. Темп связанного глубокого дыхания очень интенсивный и длительный (до 30-90 минут). У участников ребефинга (духовного возрождения) в состоянии изменённого сознания возникают глубокие трансформирующие переживания записей (необычные позы, движения, звуки). Таким образом, в

результате нескольких сеансов голотропного дыхания человек в значительной степени освобождается от отклоняющегося поведения и некоторых психосоматических заболеваний. Для снятия мышечного и психического напряжения в ходе сеансов могут применяться различные виды массажа (Иванов Ю.М., 1995).

2.3.

<< | >>
Источник: Жуков B.M.. Этика ветеринарного врача: Монография. Барнаул: Изд-во АГАУ,2004. 114 с.. 2004

Еще по теме Дыхательные упражнения:

  1. Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой
  2. Парадоксальная дыхательная гимнастика Бутейко
  3. №6 Общие принципы борьбы со стрессом. Способы быстрого снятия стресса.
  4. №16. Оздоровительные профилактики. Дыхательная гимнастика.
  5. Диета больных хронической сердечной недостаточностью
  6. Занятия лечебной физкультурой (ЛФК)
  7. Комплекс упражнений, рекомендуемых Свами Шиванандой
  8. Глава 15. Аутоиммунные заболевания
  9. Механизм психофизического сопряжения. Последовательное и параллельное сопряжение
  10. Введени
- Акушерство и гинекология - Анатомия - Андрология - Биология - Болезни уха, горла и носа - Валеология - Ветеринария - Внутренние болезни - Военно-полевая медицина - Восстановительная медицина - Гастроэнтерология и гепатология - Гематология - Геронтология, гериатрия - Гигиена и санэпидконтроль - Дерматология - Диетология - Здравоохранение - Иммунология и аллергология - Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация - Инфекционные заболевания - Информационные технологии в медицине - История медицины - Кардиология - Клинические методы диагностики - Кожные и венерические болезни - Комплементарная медицина - Лучевая диагностика, лучевая терапия - Маммология - Медицина катастроф - Медицинская паразитология - Медицинская этика - Медицинские приборы - Медицинское право - Наследственные болезни - Неврология и нейрохирургия - Нефрология - Онкология - Организация системы здравоохранения - Оториноларингология - Офтальмология - Патофизиология - Педиатрия - Приборы медицинского назначения - Психиатрия - Психология - Пульмонология - Стоматология - Судебная медицина - Токсикология - Травматология - Фармакология и фармацевтика - Физиология - Фтизиатрия - Хирургия - Эмбриология и гистология - Эпидемиология -