Главные выводы пятой главы

1. У людей, практикующих регулярную физическую активность, снижен риск развития рака. Любая физическая нагрузка попадает под категорию полезной, даже уборка жилища или простая пешая ходьба. В целом термин «нагрузка» определяет интенсивность физической активности конкретно вашего организма .

Если, например, вы просто моете полы, но при этом интенсивность занятия приводит к процессу потоотделения, значит, уровень физической активности для вашего организма достаточен, чтобы попадать под определение «физической нагрузки».

2. Регулярная физическая нагрузка приводит к укреплению иммунной системы, что способствует снижению развития инфекционных и раковых заболеваний. Единичная, чрезмерно интенсивная физическая нагрузка, наоборот, значительно снижает защитные силы организма.

3. Физическая нагрузка способна влиять на все основные механизмы процесса ракообразования, каковыми являются: процесс воспаления в организме, гормональный статус, инсулиновая нечувствительность, окислительный стресс и генетическая нестабильность.

4. На данный момент твердые доказательства имеются относительно тормозящего эффекта физической нагрузки на развитие рака груди и кишечника; имеются данные относительно подобного эффекта в отношении рака матки, поджелудочной железы, простаты, яичников, легких, почек, щитовидной железы, рака яичек и кожи.

5. Исследования в этой области дорогостоящи и затруднены ввиду побочного действия множества других факторов определенного стиля жизни конкретных людей, а потому дальнейшие масштабные исследования в ближайшее время не планируются.

Задать вопрос врачу онлайн
<< | >>
Источник: Гелена Беликова. Бойкот раку. Защитите себя и своих близких! Советы врача-онколога из Великобритании: Москва; 2016. 2016

Еще по теме Главные выводы пятой главы:

  1. 5.1.2.1. Действия руководящего состава войск ГО и ПСС по организации и проведению АСДНР
  2. Глава 6. Обеспечение медицинским имуществом
  3. Оценка личности
  4. O ВРАЧЕВАНИИ, ЛИЧНОСТИ ВРАЧА И ЕГО ВЗАМООТНОШЕНИИ C КОЛЛЕГАМИ И ПАЦИЕНТАМИ
  5. Глава VIII ЛЕЧЕБНАЯ ТАКТИКА ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ОСЛОЖНЕНИЯХ У БОЛЬНЫХ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫМИ НОВООБРАЗОВАНИЯМИ В ДАЛЕКО ЗАШЕДШИХ СТАДИЯХ
  6. ГЛАВА 17. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА? ОНИ НЕ ВЕДАЮТ, ЧТО ТВОРЯТ!
  7. Оценка медицинской организации на соответствие модели делового совершенства (Премия Правительства РФ в области качества)
  8. Глава 6 СИСТЕМНАЯ МЕТОДОЛОГИЯ КАК ИНСТРУМЕНТ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЕМ И РЕшЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ТУБЕРКУЛЕЗА
  9. Технократическая концепция управления
  10. Функции управления и их роль в управленческой деятельности
  11. Комплекс мероприятий, входящих в понятие «Система работы с кадрами»
  12. ГЛАВА 1. ВНЕДРЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В СИСТЕМЕ ПОСЛЕДИПЛОМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ
  13. ПРИМЕЧАНИЯ
  14. ГЛАВА 2 ТОПОГРАФИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ ГЛАЗА
  15. Глава 5 ОШИБКИ ПРИ МАНИПУЛЯЦИЯХ НА ФИБРОЗНОЙ ОБОЛОЧКЕ ГЛАЗА
  16. Социальная педиатрия как область научного знания, сфера практического действия и предмет преподавания
  17. Глава 3. Чай, кофе и рак
- Акушерство и гинекология - Анатомия - Биология - Болезни уха, горла и носа - Валеология - Ветеринария - Внутренние болезни - Восстановительная медицина - Гастроэнтерология и гепатология - Гематология - Геронтология, гериатрия - Гигиена и санэпидконтроль - Дерматология - Диетология - Здравоохранение - Иммунология и аллергология - Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация - Инфекционные заболевания - Информационные технологии в медицине - История медицины - Кардиология - Клинические методы диагностики - Кожные и венерические болезни - Лучевая диагностика, лучевая терапия - Маммология - Медицина катастроф - Медицинская паразитология - Медицинская этика - Медицинские приборы - Медицинское право - Наследственные болезни - Неврология и нейрохирургия - Нефрология - Онкология - Организация системы здравоохранения - Оториноларингология - Офтальмология - Патофизиология - Педиатрия - Приборы медицинского назначения - Психиатрия - Психология - Пульмонология - Стоматология - Судебная медицина - Токсикология - Травматология - Фармакология и фармацевтика - Физиология - Фтизиатрия - Хирургия - Эмбриология и гистология - Эпидемиология -