Приложение № 7 Методика оценки тревожности по Спилбергеру в адаптации Ю.Л. Ханина
Данная методика была разработана Ч. Д. Спилбергером (США) и на русский язык адаптирована Ю.Л. Ханиным в 1975-76 гг., применяется для лиц в возрасте от 15-16 лет и старше. Она является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности (УТ), позволяет дифференцировано измерить тревожность как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной (реактивной) тревожности) [70, 165, 201].
По Ю.Л. Ханину ситуативная тревожность (она же - состояние тревоги) (СТ) является реакцией человека на различные, чаще всего социально-психологические стрессоры, и проявляется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая СТ может вызвать нарушение внимания, а иногда - тонкой координации. Личностная тревожность (ЛТ) является устойчивой склонностью индивида воспринимать различные ситуации как угрозу жизни и здоровью, своему «Я», на которые он реагирует состоянием тревоги, то есть повышением уровня СТ. По мнению Ю.Л. Ханина «... ЛТ характеризует прошлый опыт индивида, то есть насколько часто ему приходилось испытывать СТ.» [201]. Очень высокая ЛТ напрямую связана с наличием невротического конфликта, с психосоматическими заболеваниями, с эмоциональными и невротическими срывами. Следует отметить, что тревожность изначально не является отрицательной чертой. Определенный УТ является естественным и обязательным компонентом активной личности, выполняет защитную (охранительную) функцию. Таким образом, у каждого человека имеется оптимальный уровень «полезной тревоги», при превышении которого развиваются страхи, фобии, невротизация и эмоциональная лабильность и т.д. [6].
Так УТ во многом определяет стиль детско-родительских отношений, то методика по оценки тревожности Спилбергера была использована для тестирования детей и их матерей.
Описание методики
Данная методика относится к бланковым. Шкала самооценки состоит из двух частей, раздельно оценивается СТ (суждения №№ 1-20) и ЛТ (суждения №№ 21-40).
Обследуемый удобно располагается за столом, получает бланк методики и шариковую ручку. Исследующий объясняет обследуемому цель и правила тестирования. Текст методики зачитывается или предъявляется испытуемому списком на заранее приготовленном бланке, всключающем в себя фамилию, имя, отчество, возраст, образование обследуемого, дату проведения исследования, суждения и варианты, а также варианты ответа на них.Инструкция для испытуемого. Внимательно прочитайте (прослушайте) каждое из приведенных далее суждений. Зачеркните цифру в графе справа, соответствующей Вашему ответу: в шкале СТ - как Вы чувствуете себя в данный момент, а в шкале ЛТ - как Вы чувствуете себя обычно. Для удобства выбора Вам представлены четыре варианта возможных ответов: «Нет, это не так», «Пожалуй, так», «Верно» и «Совершенно верно». Над вопросами не нужно думать долго, так как правильных и неправильных ответов нет. Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Шкалы СТ и ЛТ представлены в таблицах 7.1. и 7.2.
Таблица 7.1. - Шкала СТ
| № п/п | Суждение | Ответы | |||
| Нет, это не так | Пожалуй, так | Верно | Совершенно верно | ||
| 1 | Я спокоен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2 | Мне ничего не угрожает | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | Я нахожусь в напряжении | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | Я внутренне скован | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | Я чувствую себя свободно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | Ярасстроен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7 | Меня волнуют возможные неудачи | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8 | Я ощущаю душевный покой | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | Я встревожен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11 | Я уверен в себе | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | Я нервничаю | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | Я не нахожу себе места | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | Я взвинчен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | Я не чувствую скованности, напряжения | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | Ядоволен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17 | Я озабочен | 2 | 3 | 4 | |
| 18 | Я слишком возбужден и мне не по себе | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | Мне радостно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20 | Мне приятно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 21 | У меня бывает приподнятое настроение | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22 | Я бываю раздражительным | 1 | 2 | 3 | 4 |
Таблица 7.2 - Шкала ЛТ
| № п/п | Суждение | Ответы | |||
| Нет, это не так | Пожалуй, так | Верно | Совершенно верно | ||
| 23 | Я легко могу расстроиться | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 24 | Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25 | Я сильно переживаю неприятности и долго не могу их забыть | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 26 | Я чувствую прилив сил, желание работать | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 27 | Я спокоен, хладнокровен и собран | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 28 | Меня тревожат возможные трудности | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 29 | Я слишком переживаю из-за пустяков | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 30 | Я бываю вполне счастлив | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 31 | Я все принимаю близко к сердцу | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 32 | Мне не хватает уверенности в себе | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 33 | Я чувствую себя беззащитным | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 34 | Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 35 | У меня бывает хандра | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 36 | Я бываю доволен | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 37 | Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | 2 | 3 | 4 | |
| 38 | Бывает, что я чувствую себя неудачником | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 39 | Я уравновешенный человек | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 40 | Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах | 1 | 2 | 3 | 4 |
Обработка результатов
После подсчета суммы баллов по всем ответам, проводят интерпретацию результатов исследования (таблица 7.3.): до 30 баллов - низкая тревожность, 31-44 балла - умеренная тревожность, 45 и более баллов - высокая тревожность. Ключ к шкале СТ и ЛТ представлен в таблице 7.3.
Таблица 7.3. - Ключ к шкале СТ и ЛТ
| СТ | Л | ГГ | |||||||||||||||||
| № суждения | Ответ | № суждения | Ответ | № суждения | Ответ | № суждения | Ответ | ||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 4 | 3 | 2 | 1 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Сумма баллов СТ = | Сумма баллов ЛТ = | ||||||||||||||||||
Требуют особого внимания исследователя значительные отклонения от уровня умеренной тревожности.
Высокая тревожность - это склонность испытуемого к тревоге в обычных жизни не угрожающих состояниях, при оценке его знаний, умений и компетентности по тем или иным вопросам. В качестве психологической реабилитации в этом случае необходимо снизить субъективную значимость ситуаций (с использованием фактов и логики: «Для Вас эта ситуация не представляла опасности, потому что.»). Также следует сместить акцент на осмысление деятельности и сформировать чувство уверенности в себе. Низкая тревожность требует внимания к повышению чувства ответственности и мотивации продуктивной деятельности. Однако в ряде случаев очень низкая тревожность является следствием вытеснения человеком высокого УТ, чтобы быть «как все», показать себя в «лучшем свете».
Еще по теме Приложение № 7 Методика оценки тревожности по Спилбергеру в адаптации Ю.Л. Ханина:
- 2.2. Клипнко-функцпональная и социально-демографическая характериегика исследуемого контингента
- Приложение № 7 Методика оценки тревожности по Спилбергеру в адаптации Ю.Л. Ханина